Gestion du temps
Reprenez le contrôle de votre temps, une priorité à la fois
Une formation autoportante pour mieux comprendre votre rapport au temps, clarifier vos priorités et adopter des stratégies concrètes qui vous aideront à travailler avec plus d’intention et d’efficacité.
Cette formation est réservée aux personnes inscrites par l’Université de Sudbury. Une connexion à votre espace de formation sera requise.
À propos de la formation
Gérer son temps, ce n’est pas réussir à tout faire. C’est apprendre à faire des choix plus conscients en fonction de ses priorités, de son énergie et de sa réalité.
Cette formation vous propose une démarche progressive, ponctuée de notions clés, de réflexions, d’outils pratiques et d’occasions de mettre vos apprentissages en application.
Vous pourrez avancer à votre rythme et revenir à la formation au moment qui vous convient.
Ce que vous explorerez
Au fil de la formation,
vous serez amené·e à :
-
mieux comprendre où va votre temps;
-
distinguer l’urgent de l’important;
-
clarifier vos priorités;
-
reconnaître certains pièges qui nuisent à votre efficacité;
-
expérimenter différentes stratégies de planification et d’organisation;
-
mieux gérer les interruptions, les distractions et les imprévus;
-
utiliser votre énergie et votre attention plus intentionnellement;
-
développer des habitudes de gestion du temps adaptées à votre propre réalité.
L’objectif n’est pas de vous imposer une méthode unique, mais de vous aider à construire une façon de gérer votre temps qui fonctionne réellement pour vous.
Comment fonctionne la formation?
Une formation à votre rythme
La formation comprend environ 22 modules, pour une durée totale estimée à 6 h 30.
Vous n’avez pas à tout compléter en une seule fois. Votre progression est enregistrée afin que vous puissiez quitter la formation et y revenir plus tard.
Des activités concrètes
La formation alterne entre contenus explicatifs, capsules, réflexions, exercices pratiques et activités de validation des apprentissages.
Prenez le temps d’expérimenter les outils proposés. Certaines activités seront plus utiles si vous les appliquez directement dans votre quotidien.
Une reconnaissance à la fin du parcours
Pour compléter officiellement la formation, vous devez avoir parcouru 100 % des leçons.
Une fois votre parcours terminé, votre complétion sera validée afin de permettre l’émission de votre reconnaissance numérique selon les modalités prévues par l’Université de Sudbury.
Avant de commencer
Pour accéder à la formation, vous devez avoir été préalablement inscrit·e et avoir reçu une invitation à créer votre compte sur la plateforme de formation.
Utilisez la même adresse courriel que celle à laquelle votre invitation a été envoyée.
Lorsque votre compte est activé, utilisez le bouton ci-dessous pour accéder directement à votre formation.
Quelques conseils avant de vous lancer
Prévoyez idéalement des périodes de travail où vous pourrez vous concentrer sans interruption.
Vous pouvez suivre plusieurs modules dans une même séance ou répartir votre apprentissage
sur plusieurs jours ou plusieurs semaines.
Gardez également à portée de main un carnet, un document de notes ou votre outil de prise
de notes préféré. Plusieurs activités vous inviteront à réfléchir à vos propres habitudes et à identifier
des actions à expérimenter.
Et surtout : ne cherchez pas à appliquer tous les outils à la fois. Retenez ceux qui ont le plus de valeur pour votre réalité et testez-les.